2014年5月28日（水）　晴れ

今日はばっちり！富士山が見えています。
下は雲がありチョコンと頭を出してかわいいですね。
さて
ちょっと最近ブログをサボっていたのは

 

毎朝走っている

 

からです。
（ブログ書く時間の習慣を変えているところです）

自分の家の周りを３０分弱走っています。
まだ始めたばかりなので走り続けることは
出来ず、途中で歩く部分もあります。

少しずつ連続で走れる距離を伸ばしている
ところです。

走っていて気づいた事があります。
自分の家の周りを走っているのですが、

１　通勤する人が歩いている場所
２　車の交通量が多い場所
３　住宅地で静かな場所
４　川沿いの場所

の４種類の場所があるのですが、
１や２のような人に見られているところでは

 

走り続ける

 

のです。

逆に３や４の誰も見ていないところでは

 

歩く（さぼる）

 

のです。

別に私のジョギングなんて誰も興味が
ないでしょうし、実際は見られていない
んでしょうが、こうなるんです。

すごい心理的な部分だなと
思いました。

まさに

ロシアの心理学者L.S. Vygotsky,（1896-1934）
が唱えた

ZPD(最近接発達領域）理論

です。

要は

「誰かと一緒なら
たとえ教えてもらわなくても
”できる”ことが増える」

ということ。

PDCFA理論とF論にも通じるところです。

すなわち、人に直接的に助けてもらう必要
はなく、関係するだけ（いるだけ）でも
行動を続ける効果がある。

ということ。

自分のジョギングで自ら体験するとは
思いませんでした。

ということで

 

メタボ脱出作戦は続く

 

のでした。

ではー！