発明家 永谷研一 教育イノベーション 発明家 永谷研一 教育イノベーション

１万人のデータからわかった、
科学的に目標を達成する方法

あなたの目標が「計画倒れ」になる
本当の理由、教えます。

1年、半期、四半期、1ヶ月･･･。ビジネスパーソンにとって、さまざまなスパンで「目標を立てる」ことは日常的にやってい ることでしょう。でも、実際に「その目標を達成できる」人はぐっと減ります。さらには「立てた目標は必ず達成できている」 という人は本当に一握りしかいません。では、”100％目標達成できる人”とは、どんな人間なのでしょうか？ 鉄のような意志と重戦車のような実行力を備えたスーパーマン？　いいえ、そんなことはありません。 実は「簡単な習慣」から始められる人が”絶対達成”できるのです。

この技術を１人でも多くの人に学び続けてもらうために

本1冊だけでは伝えきれないことが、
たくさんあります。

  • 1.まずは本をじっくり読むことからはじめる

    絶対に達成する技術とは、「1万人以上の行動分析から導かれた、科学的に目標を達成する方法」です。 目標達成に欠かせない5つの技術を解説します。

  • 2.定期的に届く無料メルマガ で理解を深める

    本には書けなかった話しやメルマガ会員限定の情報も盛りだくさん。登録も１０秒で完了する無料メルマガで、目標達成技術のコツをあなたへお届けします。

  • 3.schoo WEB-campusで 無料授業動画で双方向学習

    スクーの授業はオンライン生放送です。直接質問したり受講生同士相談し合うことで、一人で学習するより深い学びを得られます。アーカイブ視聴もできます。

  • 4.手軽に動画でちょっとした スキマ時間を学習時間に

    YouTubeチャンネル「絶対に達成する技術TV」で１分でテーマごとに学べる動画を公開しています。気軽に楽しみながら試聴できます。

  • 5.コミュニティで仲間たちと 一緒に目標達成

    本を読んだ参加者同士でお互いの目標をシェアして高め合っていくブックコミュニティを開催しています。相互フィードバックで目標達成により近づきます。

書籍購入はこちら

読者の声

たくさんのご意見ご感想をいただきました。

  • “ネットワーク論など科学の知見、大手企業が新入社員やミドルマネジャの行動変容を促すプログラムとして導入するpdcfaメソッドという実践、両者の裏付けがあるところが、個人的経験論や精神論が横行する類書とは違うところです。”
  • “企業で部下育成に関わる上司すべてに読んでいただきたい、「目標設定の技術」、そしてそれを「達成する技術」はいままで明らかになっていなかったビジネス基礎力かもしれない。すべての人財育成の基礎として使われるべき理論であると思う。”
  • “今までの、達成する、目標に向かう系の本はやっぱり自分のこころもちや精神論に偏る部分が多かったと思います。しかしこの本は全くそういう精神論に偏らないで、わかりやすく論理的に書かれています。”
  • “達成するかどうかは、行動量だと思いますので、その行動量が測れるというところもポイントだと気づかされます。受験を控えている子供から、日々、仕事をこなしていくビジネスマンまで、幅広い層の方が読んでためになる書籍だと思います。”

(Amazonレビューより)

STEP 1

本で学ぶ

目標達成とは、根性論や気合いとは無縁の、単なる「技術」です。 やる気があるかどうかも関係ありません。 本書では、さまざまな企業で、単に「目標達成」の研修を行うだけではなく、それぞれの人の「目標設定」と数ヵ月後の「実際に達成できたのか」のデータをのべ1万人以上にわたって分析してきた永谷研一が、心理学や行動科学の豊富なノウハウと事例を背景に「絶対に達成する人」の5つの技術を、 わかりやすく解説します。

TV、新聞、雑誌の各メディアで特集が組まれ取り上げられました。

INDEX

  • 序　章　「達成できないスパイラル」から抜け出すのは今！１．ダイエットが失敗する5つのワケ ２．誰でも目標を達成できる！5つの技術
  • 第1章　絶対に達成する人の「目標を立てる」技術１．「日付」の書かれていない目標は、単なる「願い」である ２．達成できない人の9割は「問題」と「課題」の違いを知らない ３．「いつまで」と「数字」の2つがなければ行動目標とは呼べない ４．「成果」を考えると、仕事は一気に減る
  • 第2章　絶対に達成する人の「行動を続ける」技術１．“絶対に達成する人”は、「行動習慣」に目をつける ２．「ミスをしない」「勉強する」「信頼を得る」が続かない理由 ３．ゼロから新たに何かをしようとするな！行動は「ついでに」やれ ４．自ら「突っ込まれる状況」をつくれ ５．公開！これが続ける人の7つのチェック表
  • 第3章　絶対に達成する人の「行動を振り返る」技術１．ほとんどの人は「できなかったこと」しか見ていない ２．「改善点」だけ書くのは、「振り返り」としては0点 ３．「ごめんなさい」はいらない。 ４．振り返りには必ず「4つの要素」を入れろ ５．1万人のデータが語る「成長軌道」に乗るまでのプロセス
  • 第4章　絶対に達成する人の「人から吸収する」技術１．「孤独」は目標達成の最大の敵 ２．「チャック、開いてますよ」と言ってあげられる人 ３．悩んだら、上司ではなく「隣の部門の先輩」に話してみる ４．「いいね！」は、ときにあなたの成長を止める ５．「共感」は緊張を和らげ、「質問」は達成を後押しする
  • 第5章　絶対に達成する人の「行動を変える」技術１．「初志貫徹」の人は意外に結果が出ない ２．3週間続かなかったら「もっと簡単な行動」に変える ３．目標達成は「ゲームで面をクリアする」かのように進めろ ４．期待に応えていくと、自分の「市場価値」がわかる

STEP 2

メルマガで学ぶ

「絶対に達成する技術」が無料メルマガで学べるようになりました。本を読んでもっと達成技術を知りたくなった、定期的に本の内容を復習したい、といった方にオススメです。またメルマガ会員限定でイベント情報なども配信していますので、ぜひ登録してみてください。

メルマガサンプルはこちら

メルマガへのお申し込みは上の申込みフォームにあなたの氏名とメールアドレスを入力し、登録ボタンをクリックするだけで完了です。

Back Number

STEP 3

オンライン授業で学ぶ

schoo WEB-campusにて、2014年5月から第一期授業として全10回に渡り「目標達成のための『PDCFAサイクル』」を実施した後、2014年9月からは第二期授業「目標を『絶対に』達成する5つの技術」を全21回実施しました。本の内容をよりわかりやすく凝縮した授業となっています。非常に多くの方に視聴していただき、生放送授業ならではの双方向授業となりました。無料でアーカイブ視聴もできますので、ぜひご覧ください。

目標達成のための 「PDCFAサイクル」

全10回の連続授業。全てを受講することで、目標を達成する５つの技術「PDCFAサイクル」を体系的に学習することができます。もちろん、ピンポイントで学習したい方は気になる回だけ受講してもきちんと理解できます。

目標を「絶対に」達成する ５つの技術

公認団体として放送した全21回の授業。素敵な目標を持った多くのゲストの方々にご出演いただき、それぞれの目標に対して受講生を含めた公開フィードバックを行う双方向授業を実施しました。ぜひ楽しんで受講してみてください。

STEP 4

動画で学ぶ

YouTubeチャンネル「絶対に達成する技術TV」で定期的に動画を配信しています。わずかなスキマ時間でも学習ができるコンテンツが豊富に用意されています。繰り返し視聴することで技術への理解を深め、あなたの目標達成に役立ててください。

１分動画でサクサク学ぶ！ 目標を達成するための技術
「PDCFAサイクル」

コスプレあり、
寸劇ありの番外編動画！

YouTubeチャンネルはこちら

STEP 5

コミュニティで学ぶ

目標達成技術をベースとした、ワークショップ型ブックコミュニティです。「自分の目標」を参加者同士お互いにでシェアして高め合っていきましょう。継続的に参加することで、技術に対する理解を深め、また仲間たちとフィードバックをし合うことで、より目標達成に近づけます。このクラブには、ぜひ「絶対に達成する技術」を読んでからご参加ください。すると当日のクラブではもっと深い学びがあるはずです。