目の前のことに取り組んで、自分を正直に見つめることが大事。
自分らしさを磨いていけば「ありたい姿」は実現するんだよ。

自分を肯定的に見ると、周りの人のいい面が沢山見えるようになる。
自己肯定で未来を作ろう！

自己肯定感が下がるのは「できていないこと」ばかり見ているから。
だったら「できたこと」ばっかり見てみようぜ。

感情が先に立った瞬間に思考は止まってしまうよ。
冷静になって自分の感情の観察する力をつけてほしい。

出来たことを見つめて前向きにひとりひとりが
お互いに支援する社会を作りたいんです。

全ての人には可能性があると気づき合える社会であってほしい。
出来たことを見つめる技術が、その支えになると思ったんです。

イラッとしたらチャンスって思ってほしい。
気が合わない（価値観視点が違う）人は自分の視野視座を広げ成長させてくれる人なんです。

日々の「出来たこと」の中にこそ
自分が本当に大切にしていることがあるんだよ。

出来ていないことばかり見つめると学びが主体的でなくなってしまう。
だからまずは出来たことを見つめてほしいんです。

共同研究で「フィードバック行動で楽観力が上がる」という結果が出ました。
本にも書いた「人の為に何かすると、自分の為になる」ことがデータで証明されたのは画期的なことです。