2016年06月27日
2016年6月27日に永谷研一著『1日5分 「よい習慣」を無理なく身につける できたことノート』(クロスメディア・パブリッシング)が出版されました。
人は誰でも、よりよい生活をしたいと願っているもの。 「ちょっとでもよい自分」に変われたら…。 ぼんやりそう思っている人は多いはずです。
だいじょうぶ。 いまのアナタは「できたこと」だらけ。 この本を開けば、そのことに気づくはずです。 さぁ、肩の力を抜いて始めましょう。
本書は、「自己肯定感」を上げ、「振り返る力」を高めることで、 さまざまな習慣を無理なく定着させる著者オリジナルの方法「できたことノート」を紹介する本です。
また、HPで「できたことノート」書き込み用シート(PDF)を 無料ダウンロードすることができるので、ぜひ使ってみてください。
『1日5分 「よい習慣」を無理なく身につける できたことノート』HPはこちら http://dekitakoto.jp
【立ち読みできる】クロスメディア・パブリッシング書籍紹介ページはこちら http://www.cm-publishing.co.jp/9784844374824/
Amazonはこちら http://www.amazon.co.jp/dp/4844374826
楽天ブックスはこちら http://books.rakuten.co.jp/rb/14282901/